「びわ」と聞くと、オレンジ色の果実がイメージに浮かんできませんか？
その果実は食べたことがあるという方は多いと思いますが、「葉っぱ」についてはいかがでしょうか？
実は「びわの葉茶」といって、びわの葉から作られるお茶があります。
びわって果実しか食べたことがなかったよ！
びわの葉茶って美味しいの？
「びわの葉茶」には、体にとって優しい成分がたくさん含まれています。
せっかく飲みものを飲むのなら、体に優しいお茶はいかがですか？
今回は、古くから体を大切に思う人たちに好まれてきた、「びわの葉茶」についてご紹介します。
味も美味しいんだよ〜
びわの葉茶とは
常緑高木の「びわ」は、バラ科に属する植物。
びわの葉茶はその果実の部分ではなく、葉っぱから作られたお茶です。
古くから「びわ」の持つ薬効は知られており、びわ葉療法といった民間療法も行われてきました。
またインドの古い経典には、びわの木は「大薬王樹」、びわの葉は「無憂扇」といわれ、優れた効能を持つことが記されています。
昔も今も、多くの人達の助けになってきたびわには、どんな成分が含まれているのでしょうか。
びわの葉に含まれる成分と効果
びわの葉には、主にこういった成分が含まれています。
- タンニン
- サポニン
- アミグダリン など
タンニンはポリフェノールの一種で、抗酸化作用があるため、生活習慣病の対策や肌の老化対策に役立つ成分。
サポニンもまた抗酸化作用があり、免疫力向上やコレステロールを下げてくれて、肥満対策にも効果があります。
そしてびわの葉茶の成分で最も注目されているのが、アミグダリンではないでしょうか。
アミグダリンははB17とも呼ばれ、ガン細胞を攻撃するともいわれています。
アミグダリンについて、ガンに対抗するとかしないとか諸説あるようですが、インドのお古い経典にも記されているように、びわは古くから人々に親しまれてきたものです。
ずっと親しまれてきたその理由には、それだけの何かがあるのではないでしょうか。
様々な成分が含まれている「びわの葉茶」ですが、効果としてはこういったものがあります。
- 血液浄化作用
- 殺菌作用
- 利尿作用
- 鎮痛作用
- 疲労回復
- 食欲促進
- 咳や下痢止め
- 胃腸の調子を整える
- アトピー性皮膚炎の緩和
気になる「びわの葉茶」の味はどう？
ノンカフェインであるびわの葉茶は、お休み前のお茶としてもオススメ。
味はほんのりとした甘味があり、オレンジ色の綺麗な色が特徴です。
クセもなくて甘みがあって、美味しいよ〜
温かいものと冷たいものを比較すると、温かい方が甘みはより感じられ、冷たいものだと烏龍茶のような、スッキリとした味わいを感じます。
スギナ茶と比べると、温かいものと冷たいものとでは、そこまで味の変化はありません。
ハッキリ好き嫌いの出そうなスギナ茶と違い、びわの葉茶は飲みやすく、苦手に思う方は少ないように思います。
まとめ
はるか昔から多くの人に親しまれてきたびわは、現代においても「びわの葉療法」や「びわの葉茶」といった形で、人々の心と体を癒し続けてくれています。
何世紀にも渡り続いてきたものには、きっとそれだけの理由があるからこそ。
びわの葉茶に含まれる成分は、体の様々なところに働きかけてくれることがわかりましたよね。
毎日ジュースや清涼飲料水といった飲みものを飲んでいるのなら、水やびわの葉茶のような、体にも優しいものへと変えてみてはいかがでしょうか。
ジュースや清涼飲料水、食べものに含まれる添加物は日々蓄積し、私たちの心と体に影響を及ぼします。
全て変えることは難しいものですが、その小さな変化は、いつか心と体にとって「良かった」と思える日が、きっとやってくると思います。
はじめは
小さなきっかけから。
その瞬間から
自分にもっと優しくなって、
心と体が喜びはじめる。
心と体が笑顔であることで、
あなたはいつも
そんなあなたでいることができる。
