お塩っていろいろあるよね
ね！でもボクは天然塩一択！
お塩って、素敵なものですよね。
いつからか、塩分の摂りすぎは体に良くないと言われるようになり、「減塩」ブームがはじまりました。
そして世間一般的に、塩分＝塩は良くないものだと思われ、本来のお塩の良さを考えるよりも、いかに塩分を摂らないようにするか、そこに重点が置かれるようになった気がします。
でも健康のためにとしていることが、本当はどうなのでしょうか。
今回は「体に優しい本物のお塩を摂っていきたい」と思っているあなたへ、お届けします。
塩選びはとても大切！
お塩の持つ素敵なパワーと私の体験談
私は昔、アトピーに悩んでいた時期がありました。
その時お医者さんから言われたことがあります。
「海に浸かってみるといいよ」
薬はもちろん処方されましたが、海に浸かることを勧められ、その時はどうして海に浸かるのか分からず、それが良かったのかも今となっては覚えていません。
でも大人になった今、私はアトピーの悩みから解放されました。
食事や他の影響もあるかもしれませんが、その時に教えてもらった「海に浸かる」ということは、今の自分から考えても素敵なことだと思うのです。
お塩はミネラルという体にとって大切な栄養素が含まれているほか、「浄化」や「お清め」のために、昔から神社などで使用されてきましたよね。
また、海には「浄化」のパワーがあると言われていますが、今考えると、海に浸かることで、アトピーとして体に蓄積していた不要なものをデトックスし、クリアにしていたのかもしれません。
化学物質や添加物などがアトピーの原因として挙げられますが、そういったものは私には「合っていませんよ！」というサインとして、アトピーという形で教えてくれていたのだと思います。
お塩の選び方
お塩には様々なものがありますが、せっかく選ぶのなら、精製塩よりミネラルも多い、昔ながらの製法で作られている「天然塩」を選びたいと思います。
ただ「天然塩」や「自然塩」と記載することのできないルールにより、パッケージには記載されていません。
そこで買うときにチェックするところが、パッケージ後ろの「製造工程」です。
選ぶ際のポイント
- パッケージの後ろを見よう！
- 天日、平釜の記載があるもの（イオン膜、立釜は精製塩）
こちらは私が使っているお塩、「シママース」です。
お塩は料理だけじゃなくて、お清めにも使うよね
いつもボクが清らかのは、そのおかげなノ！
え…
減塩よりも、本物のお塩を選びたい
健康のためと減塩を考えるのであれば、「減塩の商品」を選ぶよりも、私は「お塩を少し減らす」ことを選びます。
減塩と書いてある商品のパッケージの後ろを見てみると、添加物が入っていたりするからです。
お塩が減っているかわりに「添加物」が増えているのであれば、それは本当に健康の為になっているのか、という疑問が浮かんできます。
本来のお塩は、とても素敵なパワーを持っています。
お塩は体に必要なミネラルを含み、身を清めてくれるアイテムとしても、古来から大切にされてきたものだからです。
減塩という「言葉」よりも、「中身」を見てみよう。
